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純国産 しずおかプーアール茶の美味しい淹れ方

国産 プーアール茶
■純国産 しずおかプーアール茶の美味しい淹れ方 ■
純国産 しずおかプーアール茶には、ティーバッグタイプ2タイプ、リーフタイプ1タイプの計3タイプをご用意しております。それぞれの、美味しい飲み方をご紹介してまいります。お客様のお気に入りの純国産 しずおかプーアール茶の淹れ方でお楽しみください。
ティーサーバーで本格的に美味しく
ティーサーバーにティーバッグを1バッグ入れ沸騰したお湯(600cc〜700cc)を注ぎ5分〜15分ほど蒸らすとより美味しく抽出できます。(1分30秒程度の抽出時間からお飲みいただけます。)
お手軽に速く淹れる方法
ティーサーバーまたはやかんの沸騰したお湯1リットルにティーバッグ1個を入れます。3分〜5分経過してからティーバッグが入っているお湯をスクランブラー、お箸などを使用してかき混ぜてください。出来上がりです。
(ご注意)
淹れた後は、ティーバッグを取り出してお茶を器に注ぎ、お飲みください。
純国産 しずおかプーアール茶 ポット抽出用ティーバッグ冷茶の作り方
 .謄ーポットなどで淹れたプーアール茶を粗熱が取れるまで自然冷却させます。粗熱が取れたところで冷蔵庫に保管し冷たくなったら飲み頃です。
◆.哀薀后▲泪哀ップなどに氷を多めに入れます。この上から抽出した純国産 しずおかプーアール茶を注ぎます。冷茶の出来上がりです。
(ご注意)
水だしも可能ですが、思った以上に時間がかかります。また、熱湯を使用した淹れ方ですと茶葉に含まれる成分が確実に抽出されます。,泙燭廊△涙擦貶をお勧めいたします。
一人分の淹れ方
ティーカップやマグカップなどにティーバッグ1バッグを入れます。沸騰したお湯をそのまま注いでください。約15〜20秒後に、ティーバッグを5〜6回振ってから取り出しお召し上がりください。ニ煎目も美味しくお飲みいただけます。
多人数分の淹れ方には急須が便利です。
人数分のティーバッグを急須に入れ熱湯を注いで淹れ、器に注いでください。
1リットル淹れる場合
スプーン1杯(約5g)の純国産 しずおかプーアール茶のリーフを急須またはやかんなどに入れます。沸騰したお湯1リットルを注ぎます。抽出時間は2分を目安に、5分〜15分程度蒸すとより美味しくお召し上がりいただけます。
湯呑二杯程度の淹れる場合
1.5〜2g程度のリーフを急須に入れ熱湯を注ぎます。お湯は400cc程度が目安です。
茶こし付急須を使用時のご注意
お湯を注いだ時、茶こしの中のリーフがお湯に浸かる程度の急須をご使用ください。お湯がリーフを素通りしてしまうと十分に淹れることができません。
茶がらの処理が簡単な飲み方
市販の茶用ティーバッグフィルターを使い、この中にリーフを入れて抽出すると茶がらの後かたずけが楽です。
ドリップバッグを使用する淹れ方(商品に5枚付)
ドリップバッグをマグカップなどの容器にセットします。プーアール茶のリーフをお好みの量入れます。上から熱湯を注ぎます。飲み終わった後の茶殻の処理も簡単です。
【お願い】
1.淹れる際には、軟水をご利用ください。日本の水は軟水です。海外のミネラルウォーターには硬水もありますのでご注意ください。
2.抽出は沸騰したお湯をご使用ください。やかんなどに入れて煮出しはお止めください。煮出し用ではありません。煮出ししますと、にがみが生じます。
3.上記の淹れ方は、基本パターンです。基本パターンは商品袋の飲み方シールに記載しております。お客様のご嗜好に合わせて抽出することをお勧めいたします。
お茶のあや香園  店主

温かいお茶のおいしい飲み方

温かいお茶の飲み方 

お茶のあや香園で取り扱っている商品のおいいしお茶の飲み方一覧です。表示値は、参考値です。お好みに合わせて、調整してください。

商品

茶椀の数

茶葉の量

湯の温度

湯の量

抽出時間

有機粉末緑茶 川根

1

0.5g

70〜80℃

100cc

有機緑茶 川根 リーフ

3

5g

70〜80℃

300cc

20〜30秒

有機緑茶 牧之原
リーフ

3

5g

70〜80℃

300cc

20〜30秒

有機緑茶 牧之原
ティーバッグ

1

1バッグ

70〜80℃

100cc

20〜30秒

有機ほうじ茶 牧之原
リーフ

3

5g

熱湯

300cc

20〜30秒

有機ほうじ茶 牧之原
ティーバッグ

1

1バッグ

熱湯

180cc

20〜30秒

有機玄米茶 牧之原
リーフ

3

5g

熱湯

300cc

20〜30秒

有機玄米茶 牧之原
ティーバッグ

1

1バッグ

熱湯

180cc

20〜30秒

有機紅茶 牧之原
リーフ

3

5g

熱湯

360cc

60〜90秒

有機紅茶 牧之原
ティーバッグ

1

1バッグ

熱湯

180cc

60〜90秒

しずおか紅茶 
ティーバッグ

3

1バッグ

熱湯

400〜500cc

100秒

しずおか碧ウーロン茶 
ティーバッグ

3

1バッグ

熱湯

400〜500cc

100秒

しずおかプーアール茶 
ティーバッグ

3

1バッグ

熱湯

400〜500cc

100秒

べにふうき 粉末緑茶 
スティック

1

1本

熱湯

100cc

ミントの香りべにふうき
ティーバッグ

1

1バッグ

熱湯

180cc

30秒

ミントの香りべにふうき 
スティック

1

1本

熱湯

100cc

あーるぐれいべにふうき 
ティーバッグ

1

1バッグ

熱湯

180cc

30秒

冷たいお茶のおいしい飲み方

冷たくておいしいお茶の飲み方 

お茶のあや香園で取り扱っている商品のおいいしお茶の飲み方一覧です。表示値は、参考値です。お好みに合わせて、調整してください。

茶の種類

容器

茶葉量

手順1

手順2

手順3

冷たい緑茶

(リーフ)

冷水ポット

10g〜15g

1ℓ ミネナルウォーターまたは沸騰水

冷水ポットにティーバッグを入れる

冷蔵庫で2時間以上冷やす

冷たい緑茶

(粉末タイプ)

冷水ポット

2g〜5g(お好みの濃さに合わせて)

500ml ミネナルウォーターまたは沸騰水

容器に水と氷を入れ粉末茶を入れる

容器にふたを市よく混ざるように振る

冷蔵庫で冷やすとよりおいしくなります

冷たい緑茶

(ティーバッグ)

冷水ポット

2〜3バッグ(10〜15g)

1ℓ ミネナルウォーターまたは沸騰水

冷水ポットにティーバッグを入れる

冷蔵庫で2時間以上冷やす

冷たいほうじ茶

玄米茶 

急須またはティー

サーバー

5g・ティーバッグの場合は、1バッグ

一人前180cc・熱湯

茶葉まは、ティーバッグを急須まはティーサーバーに入れお湯を注ぐ

グラスに氷を入れ氷の上から茶を注ぐ

冷たい紅茶

プーアール茶

ウーロン茶

ティー

サーバー

6g(一人前) ティーバッグの場合は1バッグ

熱湯 一人前180cc

茶葉を、急須またはティーサーバーに入れ、お湯を注ぐ

グラスに氷を入れ氷の上から茶を注ぐ(急速に冷却させること)

冷たい紅茶

プーアール茶

ウーロン茶

冷水ポット

6g(一人前) ティーバッグの場合は1バッグ

1ℓ ミネラルウォーターまたは冷ました沸騰水

冷水ポットに茶葉を入れ水を注ぐ

そのまま冷蔵庫で3時間位冷やす

あや香園の商品は

あや香園自体では、茶葉の生産、工場での加工は行なっておりません。私たち自身がお客様の立場に立ち、お茶を試飲し、納得いくお茶・感激したお茶・こころ動かされたお茶を仕入れ販売しております。お茶は製品となるまでには多くの工程と人の手をかけられて生まれてきます。それらに費やされた時間と情熱が直接味として、香りとして感じられるお茶を厳選してお客様にお届けすることがあや香園の基本理念です。おいしいお茶をいつまでもお客様へお届けできることを願っております。

お茶のあや香園
国産プーアール茶
お茶のあや香園

■あや香園の商品は、少量パック

あや香園のお茶は、1袋50g入りから150g(ティーバッグタイプ)入りです。少量パックにこだわる理由は、お茶をお買い上げいただいたお客様に開封時の最初の一煎目と最後の一煎を同じおいしさで飲んでいただきたからです。

お茶は開封後、空気と触れ酸化が始まり、湿気を吸うようになります。量の多い包装形態ですと、お茶を飲むたびに幾度となく袋(缶)の開閉が行われます。この結果」、空気と触れる度合いが多くなり、品質が除々に低下していきます。お茶の品質を維持し、開封して最初から最後までおいしく飲んでいただきたく少量パックにしております。開封後の湿気を防ぐために、チャックがついています。飲み終わったらしっかりとチャックを閉めてください。

■包装袋は・・・

あや香園の袋入り商品のすべては、食卓に立つ便利なスタンドパックを使用しております。立たせることがきるので扱い易くなっております。

■環境にやさしいエコティーバッグ

お茶のあや香園のティーバッグは、通常のプラスチックと同じように使用でき、使用後は自然界の微生物によって分解され、自然に還るフィルターを使用しております。また、ティーバッグのひも留めには金属(ホッチキスの針)は使用しておりません。

■お茶の入れ方は様々ですが・・・

お茶は、お好みによって抽出の仕方が様々ですが、あやか園の商品は、それぞれをおいしく飲んでいただくために抽出方法の一例を茶袋裏面にシールの貼付または印刷にて表示しております。参考にしてください。

お茶のあや香園

■おいしく飲むためのお茶の保管方法

一度開封したお茶は、冷蔵庫で保管しないでください。お茶は消臭剤に利用するように、においを吸収しやすいため、冷蔵庫の他の食物と一緒に保管すると、お茶本来の風味がそこなわれてしまいます。(間違いなく味が変わります。)出来る限り、湿気のない冷暗所に保管してください。

また、未開封品でも、冷蔵庫から取り出しすぐに開封すると、室温との温度差で結露が生じ湿気の原因となります。注意しましょう。

■ちょっと気をつけて、ティータイム

電子レンジを使用しマグカップ等でお湯を沸かすと突沸という現象が起きることがあります。 

突沸現象とは・・・                                                                           

過熱状態のときに何らかのショックを加えると爆発的沸騰がおこります。

過熱状態とは、沸点を超えても沸騰しない状態のことです。

つまり、過熱状態は気体になりたくてしかたないのだけれど我慢している状態。ちょっとした刺激で激しく吹きあがる現象です。レンジから取りだして粉末等を入れたときに突沸が起きることもあります。やけどや破損した容器でケガをすることもありますので注意してください。レンジでグラスを使用する時は、耐熱。耐圧性であることを確認してください。

お茶のあや香園

           

                                                                                                                                   

安全・衛生管理と環境保全

国産プーアール茶

国産 プーアール茶
【検査概要】
飲用茶に供する茶に準じて浸出を調製・測定
測定日:平成28年6月7日
測定時間(検出限界値保証時間):1428秒
※検出限界とは、検出できる最少量
試験方法:ゲルマニウム半導体検出器を用いたガンマー線スペクトロメトリーによる核種分析法

■上記測定結果は、平成28年6月現在のものです。
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国産 プーアール茶

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あや香園で取り扱っている商品は、すべて国産茶葉製品(静岡県川根産・牧之原産)です。食の安全・環境の保全・品質の維持を基として、これらを満足させるお茶を厳選し、お客様にご提供しております。

あや香園の商品は、安心・安全なお茶づくりを目指し、HACCP(危害分析重要管理点)の考え方に基ずく、静岡県独自の衛生管理システム(静岡県ミニHACCP)を導入し徹底管理された茶工場より供給されております。

お茶のあや香園

 HACCPとは・・・    

 

いままでの「食の安全」とは、製造する環境をクリーンし、美しくさえすれば安全な食品の製造が可能と思われ、製造現場の整備や衛生管理に注力されていました。

製造された製品の安全確認は、主に抜き取り検査により行われてきました。抜き取り検査のみの場合、危険な食品が市場に出て問題を引き起こす可能性をゼロにすることは不可能です。

これに対してHCCP方式は原料の入荷から製造・出荷までのすべての工程において事前に危害を予測し、その危害防止(予防、消滅、許容レベルまでの減少)するための重要管理点(COP)を特定して、該当項目を継続的に監視・記録し、以上が認められたらすぐに対策を撮り解決をするので、不良製品の出荷を未然に防ぐことができるシステムです。

HACCPは、1960年代に米国で宇宙食の安全性を確保するために開発された食品の衛生管理システムです。

 静岡県ミニHACCPとは・・・    


静岡県に所在する食品関連施設に対し、HACCPの概念に基ずく衛生管理システムの導入を推進するため、一定水準以上の管理が認められた施設をHACCP導入施設とし、審査会で審査し承認機純に合致した事業者に対し(社)静岡県食品衛生協会より承認される制度です。静岡県ミニHACCPは厚生労働省によりHACCP認証が認められている食品以外の食品についても承認制度を実施しており、食品衛生管理を向上させる事業です。
参考資料:(財)食品産業センター HACCPとは ・静岡県ミニHACCP制度より

 静岡県/お茶と農薬 Q&A    

Q:普段飲んでいるお茶に農薬は残っていませんか?

A:農薬については、「食品衛生法」に基づき「残留農薬基準」が決められており、この基準を超えるお茶などの食品は販売等が禁止されております。現在の農業は、農作物に残留しにくい特性があり、農作物に付着した農薬は、雨によって洗い流されたり、光によって分解されたり、農作物の体内に入りこんだりした農薬も、植物の持つ酵素などで分解されます。

お茶の生産者は、安全性を確保するため「農薬の使用基準」に従い、お茶に登録のある農薬、希釈倍率、使用方法などを守って使用しております。生産されたお茶については人の健康には全く影響がありません。

さらに、国内に流通する食品は、都道府県等が計画に従って残留農薬の検査を行っておりますので、安心して「静岡茶」をお召し上がりいただけます。

Q:お茶の栽培に使用される農薬の安全性はどのように確保されているのですか?

A:農薬の安全性を確保するため、内閣府の「食品安全委員会」は、動物を用いた試験で毒性のない無毒性量を求め、さらに安全のためこの100分の1の量を、人が一生に渡って毎日摂取し続けても安全な量として、「一日摂取許容量(ADI)」を定めています。

さらに、「厚生労働省」は「食品衛生法」に基づき、日本人が様々な食品を飲食する量を基に、一日摂取量(ADI)の80%以下になるよう、作物ごとに農薬の「残留基準値」を定めています。

登録の申請が行われた農薬に対しては、「独立行政法人農林水産消費安全技術センター」が薬効、毒性、残留性などを総合的に検査し、この結果を受け「農林水産省」が審査を行い、「農薬取締法」に基づき、お茶に使える「農薬登録」が行われ、「農薬の使用基準」が示されます。

県は、「農薬取締法」や「農薬使用基準」に沿って、使用できる農薬、希釈倍率、使用方法などを守って使用しています。これらの安全対策により、皆様が安心して「静岡茶」を飲んでいただけます。

Q:「お茶に使用できる農薬」は、どのように決められるのですか?

A:農薬の登録は、農業メーカーが、農薬の急性毒性、慢性毒性など様々な膨大な試験データについて、薬効、毒性、残留性などについて総合的に検査し、この結果を農林水産省に報告し審査の後、農薬登録が行なわれます。

新しい農薬の登録には、安全性の確認などを行うため10年余の歳月と、試験等に数十億円の経費を要するといわれています。

現在、農薬の開発方向は、人に対する毒性が弱く、残留性の低い、より安全性の高いものへと移行しています。安心して「静岡茶」をお飲みいただけます。

Q:残留農薬が体内に蓄積しませんか?

A:わずかな量の残留農薬は、胃腸や肝臓で分解され体外に出てしまうので、体の中に蓄積されることはありません。

農薬の登録検査の際、農薬が動物体内でどのように体外に出て行くかなどについて詳しく調査されており、体内に蓄積するようなものは農薬登録されておりません。安心して「静岡茶」をお召し上がりいただけます。

農薬について、あえてお話させていただく理由は、お茶のあや香園が取り扱っているお茶が厳しい国内基準をクリアした安心・安全なお茶だからです。

お茶のあや香園が国産茶(静岡茶)にこだわるのは、厳しい安全基準を厳守してお茶が栽培・加工されているからです。販売している商品は、指定栽培農家ですから出元がはっきりしており、トレーサビリティーも可能です。

プーアール茶


 環境保全    


お茶のあや香園は、GreenSiteLiseceを利用して地球温暖化防止に微力ながら取り組んでいます。

グリーンサイトライセンスは国連が認証したクリーン開発メカニズム(CDM)の事業によって削減し、発酵された二酸化炭素排出権をGSL事務局が購入しております。排出権には国連が認証したシリアルナンバーを個別に発行します。購入した排出権は国別登録簿に登録されているGSL事務局によって、日本政府の償却口座に寄付されます。政府はそれを日本の削減目標である6%に組み込みます。

 だれでもできる、二酸化炭素排出削減   

⋙冷蔵庫の扉はすぐ閉める。

扉の開放時間を20秒を5秒にすると年間で17.46Kwhの省エネになります。(電気代1Kwhを使用する際に排出される二酸化炭素量は、0.36Kgです。)
17.46Kwh/年+365日/年×0.36Kwh=17gの排出削減

⋙レジ袋はもらわない。(製造+廃棄)

1枚当たりの重さ6gのレジ袋を、1日2枚もらわなかった場合。

日本で生産・消費されるレジ袋の重さは、15万トン。これらのレジ袋を、生産&焼却する際に排出される二酸化炭素量は、約60.5万トン。これをレジ袋1g当たりで計算すると、60.5万トン÷レジ袋15万トン=4g/(レジ袋/g)

4g/(レジ袋/g)×6g/枚×2枚=48gの排出削減

⋙一年間ペットボトル入りの飲み物を買わなかった場合。(製造)

500mlサイズのペットボトル本体重量27g)の場合。

参考:1.5ℓ入りペットボトル(重さ60g)を生産する際に排出される二酸化炭素量は87gです。

このことから 87g×27g/本÷60g/本=39g(ペットボトル一本からの排出量)

一年間(365日)、ペットボトル飲料の購入を止めると

39g×365日=14235gの排出量削減

⋙ご飯やおかずを残さず食べた。

日本人1人1日あたりの平均食べ残し量は約19.4g。1Kgのごみを焼却する時に発生する二酸化炭素量は0.84Kgです。

ご飯を残さず食べると

0.0194Kg×0.84Kg/ごみ1Kg=16gの排出量削減(1日)

参考:1人の人間が排出する二酸化炭素量

●1日の排出量480ℓ(943g)。1時間では、20ℓ(約39g)

グリーン開発メカニズム(CDM)とは、日本が途上国に資金や技術を提供することで環境対策への開発を支援し、国連が認証した温室効果ガス削減プロジェクトを共同で行うことでCO2を削減します。削減した途上国のCO2は日本の削減目標(マイナス6%)に組み込むことが可能です。クリーン開発メカニズムは環境対策にも途上国発展にも貢献でする事業です。

小さなことの積み重ねが、大きな実績となっていきます。今から、生活スタイルをチェックしてみてはいかがでしょうか。

注:当店で扱っている有機栽培茶は、有機栽培茶シリーズ内の商品です。 

有機栽培茶は無農薬栽培ですが、一般的に出回っているお茶は、病害虫の駆除に農薬を使用しております。ただし、農薬は厳しい使用基準に沿って使われております。これによりお客様への健康被害が発生するようなことはありません。安心と安全をお客様にご提供することを第一に考え、静岡のお茶は生産者・販売者一体となってつくられております。厳しい基準をクリアしたお茶のみを、ご提供させていただいております。

有機栽培茶

お茶のあや香園では、静岡県川根地区・牧の原地区の茶農家の皆さまが丹精込めてて育成された有機栽培茶を取り扱っております。

有機栽培茶は、天然の有機物や天然由来の農作物による肥料を用いて生態系を健全化を目指し自然環境の保護を考えた栽培方法です。化学肥料・化学農薬・除草剤などを一切使用しておりません。

有機栽培茶は、土中に化学農薬・化学肥料が残留してはいけない。最初の収穫から3年以上の間、堆肥等で土作りを行った畑において栽培されなければならないという規定があります。通常農法により栽培された農作物より、時間・手間を費やし、安心と安全なお茶を作り上げております。この規格に合致したお茶のみが有機栽培茶として認定され、有機JASマークの表示が許可されるのです。有機JASマークの表示されている製品は、農林水産省の認定機関の厳しいチェックを受け、最も信頼性の高い安全なものといえます。逆に有機JASマーク表示がなく、有機栽培と唱っている商品は真偽が問われます。

お茶のあや香園

■ JONAってなんですか。

JONAって何なの?と思っている方もいらっしゃると思います。JONA公式ホームページにて、活動内容が公開されていますので、一部を抜粋してご紹介いたします。

JONAは、日本オーガニック&ナチュラルフーズ協会(Japan Organic and NaturaI Foods Associtionと言い、有機農業を推進し有機食品を普及することを目的に設立されたNPO法人です。有機農業者や製造業者のほかに、流通業者、消費者等がメンバーとなっり、多岐にわたる業務展開をしております。中でも基幹業務である有機食品の検査認証では、「第三者・オーガニック認定機関」として業務を開始しました。ここ数年で認証件数も急増、基準、認証システムの確かさや独立性、検査の質において、生産地や市場、食品加工業者、海外からも高い評価を受けています。

JONAの理念

1. IFOAM(国際有機農業運動推進連盟)の一員として、世界 のオーガニック運動に参加しています。

2. JONAは、認定業務を通じて有機食品が広く普及すれば、自然循環機能を活用した有機農畜水産業が安定かつ継
  続的に営まれ、環境の維持・改善が図れるものと確信しています。

3. JONAは、国内外の認定機関、有機農業生産団体、環境保護団体、消費者団体など、幅広い分野の方々と協力
  し、オーガニック運動の推進を図り、持続可能な社会の構築を目指します。

JONAの概要

1. JONAは、オーガニックの普及を目指す特定非営利活動団体 (NPO法人)です。認証行為、および活動によって利潤
  を追求する組織ではありません。

2. JONAは、JAS法による登録認証機関です。有機農産物、有機加工食品、有機畜産等の有機JAS認定業務を、JAS
  法(農林物資の規格化及び品質表示の適正化に関する法律)に基ずいて実施しています。

3. JONAは、IFOAM(国際有機農業運動推進連盟)の認定を受けている、国内唯一の認証段田です。

4. JONAは、「第三者認証機関」です。特定の生産者、製造業者、流通業者、販売業者等から完全に独立し、利害関
  係を排除しています。

健康管理

■  ちょっと寄り道、肥満度チェック!数値を入力し、計算ボタンをクリック!

※JavaScript(ジャバスクリプト)をONにしてご覧下さい。
肥満(特に内臓まわりに付着した脂肪)がさまざまな生活習慣病を引き起こし、「動脈硬化」になりやすいこともわかってきております。健康管理・ダイエットで目安となるのが、BMI値(肥満度)・体重です。現在のBMI値を知り、適正体重も知っておくことが大切です。 BMI値(肥満度)は、成人男女で”22”を標準とし、”18.5”未満を「やせ」、”25”以上を「肥満」と判定します。一般に、BMI値が25を超えると危険信号といわれています。体脂肪率の標準値は男性と女性では違います。男性は体脂肪率の標準15%〜20%、25%オーバーで要注意。女性は、体脂肪率標準が20%〜25%です。30%オーバーで要注意です。
国産プーアール茶

【現在のBMI値】  体重(Kg) ÷身長(m) ÷身長(m) =


【適正体重】  身長(m) ×身長(m) ×標準BMI値 = (Kg)


【体脂肪率】  (実体重(Kg) -適正体重(Kg) )÷適正体重(Kg) = (%)



22
プーアール茶
BMI値早見表
BMI値 肥満度
40以上 肥満度4
35〜40 肥満度3
30〜35未満 肥満度2
25〜30未満 肥満度1
18.5〜25未満 普通体重
18.5未満低体重
国産プーアール茶
国産プーアール茶
✿ 熱中症に要注意!
 熱中症は、急に暑くなったときに多発します。突然気温が上昇した日や梅雨明けの蒸し暑い日などには熱中症に注意が必要です。気温25℃以上、湿度60%以上の状態で熱中症はおこりやすくなります。毎年、「車内に残していた子どもが熱中症で重体」「海辺でバーベキューをしていた会社員が熱中症で倒れた」…このようなニュースを耳にします。今年は節電で、エアコン温度も高め設定。それに伴い湿度もアップ。熱中症には十分注意が必要です。

国産プーアール茶
✿ 熱中症とは
 高温多湿等が原因となって起こる症状で、熱失神・熱疲労・熱けいれん・熱射病に分けられる。
熱失神・・・皮膚血管の拡張によって血圧が低下し、脳血流が減少しておこるもので、めまい、失神などがみられる。顔面そう白となって、脈は速くて弱くなる。
熱疲労・・・脱水による症状で、脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気などがみられる。
熱けいれん・・・大量に汗をかいたときに水だけしか補給しなかったため、血液の塩分濃度が低下して、足、腕、腹部の筋肉に痛みをともなったけいれんがおこる。
熱射病・・・体温の上昇によって中枢機能に異常をきたした状態。意識障害(反応が鈍い、言動がおかしい、意識がない)がおこり、死亡率が高い。

国産プーアール茶
✿ 熱中症になりやすいすい人
お茶のあや香園

 暑さに弱い人
 体力の低い人
 暑さになれていない人
 熱中症を起こしたことのある人
 持久力の低い人
 肥満の人
熱中症死亡事故で多いのが肥満型


国産プーアール茶
✿ なぜ太り気味の人は熱中症になりやすいのか。
国産プーアール茶

肥満の人は軽い運動でもエネルギー消費が大きく、熱の発生が多くなります。また脂肪が熱の放散を防ぎ、体温を閉じ込めてしまいます。
このため体温が上昇しやすく、熱中症を起こしやすくなります。私は肥満ではないと思っている方でも、こまめに体重チェックとBMI値(肥満度)のチェックはおこないましょう。上記の、計算式でBMI値と適正体重が求められます。日々の健康管理にお役立てください。
肥満の方の水分補給には、プーアール茶をおすすめします。熱中症予防に水分補給をしながらプーアール茶に含まれるポリフェノールが脂肪吸収を抑え、ダイエット効果があります。お通じも良くなることも期待されます。
実際にお飲みの方で、体重・BMI値が適正値に戻り、病院に入ってコレステロール値を測定したら飲む以前より下がったというお言葉もいただいております。

━━ 太りぎみの方へおすすめ ━━
おすすめ1:熱中症対策は、水分補給しながらダイエット。
おすすめ2:熱中症対策の水分補給は、脂肪吸収を抑えるプーアール茶がおすすめ。
おすすめ3:水分補給と同時に適度な塩分補給をしましょう。

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国産プーアール茶
 熱中症対策
水分補給と塩分補給
汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防ぎます。でも、失われた水分補給しないと脱水症状となり、体温調節能力や運動能力が低下します。暑いときにはこまめに水分を補給しましょう。 また、汗からは水と同時に塩分も失われます。塩分が不足すると熱疲労からの回復が遅れます。 水分補給と同時に塩分補給をお忘れなく。
体重チェックで汗の量を知る
毎朝起床時に体重を計ると、健康管理に役立ちます。 また、運動前後に体重を計ると、運動中に汗などで失われた水分量が求められます。体重の3%の水分が失われると、運動能力や体温調節能力が低下します。運動による体重減少が2%をこえないように水分を補給しましょう。
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お茶のあや香園
【有酸素運動とお茶ダイエット】
ダイエットとは
太ってしまった自分の体を生活習慣を通して見直し・改善する事です。単に体重を減らすことではなく、基礎代謝・筋肉や骨密度を維持し、余分な体脂肪を減少させ体を改善することです。
有酸素運動
主に酸素を消費する方法で筋収縮のエネルギーを発生させる運動のことです。十分に長い時間をかけて呼吸・循環器系機能を刺激し、身体内部に有益な効果を生み出すことのできる運動とも言われております。有酸素運動を行う目的は「脂肪の燃焼」、「筋力・心肺機能」の向上にあります。有酸素運動で脂肪を消費すると、体脂肪と血液中の中性脂肪が減少します。規則正しい生活、適度な運動が重要であることは、どんなダイエット方法でも同じです。手軽できる有酸素運動を取り入れることもダイエットのお役にたちます。脂肪が燃焼し始めるのは、運動開始後20分からです。 20分以上の運動量がないと、効果的脂肪燃焼は望めないということになります。
日常手軽にできる有酸素運動例
・ウォーキング
・ジョギング
・ランニング
・サイクリング
運動後には水分補給を
運動後の水分補給は、スポーツドリンクよりも、お茶がお勧めです。特に、ダイエットを実施されている方は、スポーツドリンクは控えた方が賢明です。それは、糖分を含んでいるからです。スポーツドリンク一辺倒は、要注意です。
お茶ダイエット
・お茶には、疲労回復、利尿作用、消化促進、基礎代謝の向上などの効果もあります。
・お茶がダイエットに効果的というのは基礎代謝の向上があるからです。
・お茶を飲むとカフェインを体に取り込み、脂肪の燃焼を促進します。
・摂取した脂肪や糖の吸収を抑えますので、食事のときに一緒に飲むのが最適です。
脂肪分解リバーゼ
脂肪燃焼時には、「脂肪分解リパーゼ」が働き、体脂肪が燃焼し始めます。そこでアミノ酸などでこの脂肪分解リパーゼを活性化させることでより多くの脂肪を分解します。体内に摂取した脂肪を分解するのに大事なのがリパーゼです。リパーゼが働いていれば、余分な脂肪を分解することができます。リパーゼを刺激して働かせるには、有酸素運動などが効果的です。しかし、運動しないでも直接リパーゼを摂取することができるのがプーアール茶です。プーアール茶に含まれているリパーゼは脂肪を分解させるため、このリバーゼを働かせることによって体脂肪が燃焼されやすくなります。運動量の少ない方、一日中デスクに向かわれている方には、プーアール茶をおすすめします。
体にやさしいダイエットはプーアール茶またはウーロン茶で・・・
プーアール茶は消化を促進し、脂肪の吸収を抑えててくれます。油料理を食べるときに一緒に飲むのがお勧めです。 ウーロン茶は、脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪上昇も抑えてくれます。緑茶は胃腸に負担がかかります。ダイエットには、体にやさしいプーアール茶またはウーロン茶で・・・
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【夏場の水分の補給方法に要注意】
2011年07月12日 産経新聞より
節電のためエアコンの使用を控えていると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなる。ただ、糖分の多い清涼飲料水を大量に飲み続けていると、急激に血糖値が上がる「ペットボトル症候群」に陥る危険性がある。近年、若年層を中心に患者が年々増えているが、まだ認知度は低いまま。専門家は「今年は特に夏場の水分の取り方に気をつけてほしい」と注意を呼びかけている。ペットボトル症候群の正式名称は、「ソフトドリンク(清涼飲料水)・ケトーシス」。継続して大量にジュースなどの清涼飲料水を摂取することで、血糖値が上昇。血糖値を一定に保つホルモンのインスリンの働きが一時的に低下してしまう。糖分の過剰摂取で血糖値が上がると、それを薄めようとしてさらに水分を欲して喉が渇く、尿の回数も増える、喉の渇きに任せてさらに甘い飲み物を飲む−という悪循環に陥る。「危険なのは夏場に中高生が部活動で水代わりに大量に清涼飲料水を飲んだり、毎日2、3リットル飲んでいたりするような場合。突然倒れる場合もある」と警告。お茶など糖分の入っていない飲み物や、ミネラルウオーターにレモンを搾るといった工夫を。

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